En inspirerande kväll med Matthias Wengelin

TID: Torsdag 2 juli, kl. 17-19

PLATS: Länna Sport, Gamla Nynäsvägen 604

Har du anmält dig till Cykelvasan, funderar du på att köra eller vill du helt enkelt få ut mer av din cykling? Då är du varmt välkommen till en inspirerande kväll där vi går igenom hur du förbereder dig på bästa sätt inför sommarens stora cykelutmaning.

Tillsammans med den meriterade mountainbikecyklisten och tränaren Matthias Wengelin får du konkreta tips kring träning, utrustning och energiupplägg för att skapa de bästa förutsättningarna för en lyckad dag mellan Sälen och Mora.

Begränsat antal platser

Anmäl dig redan idag för att säkra din plats.

Kvällens gäst: Matthias Wengelin

Matthias Wengelin är en av Sveriges mest framgångsrika mountainbikecyklister genom tiderna. Han har vunnit flera SM-guld, tagit EM-guld i stafett och skrev dessutom historia som vinnare av den allra första Cykelvasan 2009.

Idag kombinerar han sitt tävlande med rollen som tränare och cykellärare, där han hjälper både motionärer och elitcyklister att utvecklas. Under kvällen delar Matthias med sig av sina erfarenheter och bästa råd för att du ska känna dig väl förberedd inför Cykelvasan.

Under kvällen går vi igenom

Träning inför loppet

Hur bör du träna de sista veckorna? Vilka pass ger mest effekt och hur optimerar du återhämtningen inför start?

Utrustning som gör skillnad

Vi går igenom vilken utrustning som är värd att prioritera och hur du säkerställer att både du och cykeln är redo för dagen.

Kost och nutrition

Tillsammans med Umara pratar vi om energiintag före, under och efter loppet. Du får konkreta tips kring sportdryck, gels, återhämtning och vätskeplanering.

Frågestund

Passa på att ställa dina egna frågor till Matthias och våra experter.