Stäng
Du är här:
Länna Sport | Meny | Guider & Tips | Friluftsguider | Långfärdsskridskoguide

Utrustning för långfärdsskridskoåkning

Långfärdsskridskoguide

 

Vi hjälper dig med din första långfärdsskridskotur, det finns några gyllene regler att följa för att kunna utföra sporten på ett säkert och ansvarsfullt sätt, bland annat att inte åka ensam. Det bästa sättet att lära sig långfärsdåkning är genom att följa med en erfaren grupp, men självklart kan du läsa på innan du tar dig ut för att vara så förberedd som möjligt.

Få med dig rätt utrustning

Utöver kunskap behövs en del utrustning för att vara säker ute på isen. Vi har sammanställt en lista på den utrustning som förväntas och krävs av dig som utövare:

- Isdubbar

- Hjälm

- Ryggsäck (minst 35 L)

- Mobil (i vattentätt fodral)

- Lämpliga kläder

- Komplett ombyte

- Vattentät säck/Drybag

- Kastlina med system, karbin och grenrem

- Första förband

- Karta/GPS

Ispik eller stavar? — Ispik är ett verktyg som används för att säkerställa isens tjocklek och kvalitet, du kan köpa en ensam ispik eller dubbla ispikar. Minst en erfarna åkare i sällskapet bör ha med sig ispik, medan andra och speciellt nybörjare kan använda stavar som hjälper till för att staka i motvind och att hålla balansen.

Ryggsäck — Det finns ryggsäckar som är framtagna specifikt för skridskoåkning som är ofta vattentäta med en stor rulltoppsöppning, utrustade med höftbälte, visselpipa, stora sidfickor för kastlina och fästen för livlinans remsystem med karbin. Men du måste inte köpa en skridskoryggsäck men den ryggsäck du har bör vara minst 35 L för att fungera som ett effektiv flythjälpmedel om du plurrar, du som är tyngre bör ha en lite större ryggsäck. För att öka säckens flytförmåga bör den inte vara för fullpackad då en mer luftig packning flyter bättre.

Ryggsäckar 20-39 L Ryggsäckar 40-59 L

Packa rätt

Vad ska du packa? — Om du packar din ryggsäck rätt går det snabbare att byta om efter plurret. I ryggsäcken ska du alltid ha en vattentät säck med ett komplett ombyte, det inkluderar allt du har på dig från underkläder till det yttersta lagret med jacka och vantar.

 

Packa i den ordning du klär på dig — Längst ned i säcken ska du lägga det du tar på dig sist och överst ska du hitta en handduk följt av ditt första lager kläder. Byt om på överkroppen först då vattnet rinner av nedåt och bålen är viktigast att värma upp.

 

Två platspåsar — Ett till par pjäxor behöver du inte packa ned, ta istället med dig två plastpåsar som du trär över de torra strumporna och sedan ned i skorna, eller varför inte investera i ett par vattentäta strumpor?

Bindningar — Om du även brukar gå på tur med skidor kan du köpa en pjäxa som passar båda aktiviteterna. Vanligast då är Rottefellas NNN BC-system eller Salomons äldre SNS-system.

 

Pjäxor — Pjäxan ska ge dig bra med stöd runt vristen, vara vattentät och ha gott om utrymme runt tårna för att inte frysa. Köp en varmare sko om du brukar frysa, speciellt om du även vill kunna använda dem som turpjäxor.

 

Skridskor — Förr i tiden spände man fast sina kängor med hjälp av läderremmar på skridskon. Idag är de uppdaterade med modern teknik i form av bindningar med lös häl, precis som på längdskidor. Om du vill åka mycket långfärdsskridskor är det värt att investera i en modell med lös häl då du får bättre teknik och får upp hastigheten som tar dig på längre rundor. Är du nybörjare och vill ha en budgetvariant kan du använda dina vanliga kängor som du spänner fast på en skridsko med hjälp av remmar.

Kläder — Tänk lager-på-lager med plagg som har god andningsförmåga och som är anpassade efter dagens väder. Ha gärna lätta plagg som inte hindrar din rörelseförmåga och som går bra att packa ned. Tänk på att ull och syntet värmer bättre än dun när det blir blött. Många väljer även att utrusta sig med knäskydd och armbågsskydd då det inte är ovanligt att ramla på isen, speciellt inte när man är nybörjare.

Fika dags — Beroende på hur långt du åker behöver du packa med dig matsäck eller fika. Något som ofta uppskattas är varm dryck i termos, sittunderlag, en liten filt eller varm jacka och självklar mat eller fika för att fylla på med energi.

Sällskap — Det viktigaste är att aldrig åka långfärdsskridskor ensam, ha alltid en erfaren ledare med dig och gör inget du inte känner dig bekväm med. Om du har möjlighet ta chansen att träna på att plurra och se till att du har koll på hur du agerar om olyckan inträffar.

Termosar
Slipsten som är liten nog för att passa i fickan!
69 kr
Bergspjäxa för tur och långfärdsskridskor
3 395 kr
Otroligt välgjord och ombonad turpjäxa
3 495 kr
Stabil pjäxa för tur på både snö och is
1 995 kr
Stabil pjäxa för tur på både snö och is
1 995 kr
Långfärdsskridsko med justerbara bindning
1 295 kr
Den klassiska isdubben!
199 kr
25 meter säkerhet för dina äventyr på isen.
399 kr

NYHETSBREV

Vill du ta del av våra senaste nyheter och erbjudanden?

Länna Sports webbutik är certifierad av rådet för e-handelscertifiering i Sverige.

© 2022 Länna Sport AB. Org. nr: 556287-8123