Tips inför vandringen
Gå in skorna — Innan du tar dig ut på fjället, i skogen eller på berget är det viktigt att du går in skorna. Det tar ett tag att mjuka upp och få skorna att forma sig efter just dina fötter, så planera i förväg och köp kängor i god tid.
Ta hand om fötterna — Ett enkelt tips för att slippa skoskav och blåsor är att ta hand om fötterna innan avresa, fila bort hård hud, smörj med fotsalva och klipp tånaglarna. Sist men inte minst använd dubbla strumpor gärna av ull, först ett par tunna med ett par tjockare ovanpå. På så sätt hamnar friktionen mellan strumporna istället för mellan strumpa och hud.