• HANDLA MED KLARNA
  • FRI FRAKT ÖVER 399 KR*
  • SNABBA LEVERANSER
  • KÖP ONLINE - HÄMTA I BUTIK
Länna Sport CK  Racereport Västervik Triathlon

Racereport Västervik Triathlon

Efter Jönköping följde 3 veckor semester med begränsad träning så när jag i helgen åkte till Västervik för att tävla i Olympisk distans var formen långt från på topp. Men att tävla är alltid kul så målet för dagen fick bli att köra på efter förmåga och se hur långt det skulle räcka till.

Simningen (1500m) bestod av en tvåvarvsbana som blev aningen svårnavigerad i och med relativt kraftiga vindar och vågor. Starten blev som sig bör på en kortare distans relativt kaotiskt men tyckte ända att jag kom iväg helt OK. Missade dock förstagruppen vid rundningen av första bojen och hamnade därför lite i ingenmansland utan fötter att ligga på. Att jag följde upp detta med att simma lite på kryss första varvet hjälpte mig inte att jaga ikapp vilket till slut resulterade i att jag kom upp ur vattnet på någonstans runt 14-15e plats, 3 minuter efter täten. Klart missnöjd men egentligen inte förvånad då simning är en färskvara jag inte tagit hand om på semestern.

Cyklingen (40km) utgjordes av fyra varv på 10km där vägen ut innehöll en riktigt lång och seg klättring som följdes upp av en snabb utförskörning tillbaka mot varvningen inne i staden. Fick uppdateringen i växlingen att jag låg efter så här fanns det inget att hålla igen på. Planen blev att gå ut hårt, köra hårt och avsluta hårt. En plan som resulterade i att jag körde upp mig ordentligt och växlade ut som 5a till löpning. Nu återstod det bara att se hur mycket skada benen tagit av vansinnesfärden…

Löpningen (10km) behövde avverkas på strax under 40 minuter för att jag skulle kunna vara med och slåss om pallplatser. Något som borde vara möjligt med den formen jag hade i Jönköping för ungefär en månad sedan så jag gick ut i 4min/km fart med förhoppningen att öka mot slutet. Nu var min form, föga förvånande, inte riktigt vad jag ville att den skulle vara vilket i kombination med en hård cykel resulterade i pannkaka. Forcerade 10km på 46 minuter och tappade tre placeringar till en 8e plats efter att knappt ha styrfart sista kilometerna in mot mål.

Slutsatsen får bli att man tydligen tappar form av att ta tre veckor semester med begränsad träning och ännu mer begränsad kosthållning. Självklart ingen överraskning att det gick som det gick. Gjorde vad jag kunde på dagen och tar med mig en helt okej cykling in i nästa träningsblock. Tar även med mig ett gäng balla bilder då flickvän Malin hade med sig finkameran och agerade fotograf!

 

Fotograf för alla bilder: Malin Milestad

 

Max S 2016-08-18 23:02

Du är inte inloggad.
Var vänlig logga in för att posta en kommentar.

Logga in | Bli medlem

NYHETSBREV

Vill du ta del av våra senaste nyheter och erbjudanden?

Din varukorg(0 st)

Varukorgen är tom
Totalt: 0 kr
Till kassan